Начать путь к себе
Студия для всей семьи: от бережного сопровождения беременности и восстановления после родов до персональных и групповых тренировок для любого возраста и уровня подготовки. У нас можно заниматься вместе с малышом — ваше здоровье и комфорт всегда в приоритете. Здесь рады молодым мамам, активным женщинам, мужчинам и тем, кто ценит заботу о себе в любом возрасте!
Пилатес
Мама
Пилатес для беременных, мам с детьми и всей семьи.
Команда Пилатес Мама
Пилатес Мама — это особенное пространство, рождённое из материнской любви и желания поддержать женщин в самый важный период жизни. Эту студию создала мама в декрете, которая точно знает, как сложно иногда найти время и место для себя, сохраняя гармонию с семейной жизнью.
Каждый гость для нас уникален, и любой запрос мы рассматриваем индивидуально. Внимание профессиональных тренеров, тёплая поддержка и безопасность на каждом этапе занятий — именно это позволяет вам чувствовать себя здесь спокойно и уверенно. В нашей студии всегда можно заниматься вместе с ребёнком, если не с кем его оставить — здесь вас поймут и поддержат.
Пилатес Мама — это место, где ценят семейные ценности, где часто занимаются вместе мама и дочка, супруги или даже целые семьи. Для поддержки таких традиций у нас действует бессрочная акция: 15% скидка на сплит-тренировки для членов семьи.
Мы заботимся об экологичности пространства и работаем только с профессиональным современным оборудованием для пилатеса. Здесь забота о теле становится частью жизни, а уверенность и прекрасное самочувствие — естественным состоянием.
Ваш комфорт, здоровье и гармония с собой и близкими для нас всегда на первом месте.
Философия Пилатес Мама
Ксения
Ваше любимое упражнение на реформере?
"Футворк" - отлично включает всё тело и даёт ощущение силы.
Ваше главное правило на тренировках?
Безопасность, внимательность к каждому и индивидуальный подход.
Какой результат у клиентов радует вас больше всего?
Когда люди начинают чувствовать своё тело, становятся увереннее и здоровее.
Чем вы занимаетесь в свободное время?
Все свободное время провожу со своей доченькой. Обожаю прогулки на природе, и,
когда появляется свободное время - обучаюсь новым методикам в фитнесе.
С каким запросом чаще всего приходят клиенты?
Чаще всего хотят восстановиться после родов, улучшить осанку, подтянуть мышцы.
Чтобы вы посоветовали новичку?
Не бояться пробовать и слушать своё тело - результат обязательно придёт!
Как вы поддерживаете свою мотивацию?
Ставлю себе маленькие цели и радуюсь каждому прогрессу, даже самому небольшому.
Ваш любимый фильм.
«Поймай меня, если сможешь».
"Футворк" - отлично включает всё тело и даёт ощущение силы.
Ваше главное правило на тренировках?
Безопасность, внимательность к каждому и индивидуальный подход.
Какой результат у клиентов радует вас больше всего?
Когда люди начинают чувствовать своё тело, становятся увереннее и здоровее.
Чем вы занимаетесь в свободное время?
Все свободное время провожу со своей доченькой. Обожаю прогулки на природе, и,
когда появляется свободное время - обучаюсь новым методикам в фитнесе.
С каким запросом чаще всего приходят клиенты?
Чаще всего хотят восстановиться после родов, улучшить осанку, подтянуть мышцы.
Чтобы вы посоветовали новичку?
Не бояться пробовать и слушать своё тело - результат обязательно придёт!
Как вы поддерживаете свою мотивацию?
Ставлю себе маленькие цели и радуюсь каждому прогрессу, даже самому небольшому.
Ваш любимый фильм.
«Поймай меня, если сможешь».
-снижение веса и моделирование фигуры-
-пилатес для спортсменов и активных людей-
-профилактика и коррекция нарушений осанки-
-пилатес для беременных и послеродовое восстановление-
Андрей
Ваше любимое упражнение на реформере ?
«Все вариации сотни» контроль над мышцами кора правильное дыхание.
Ваше главное правило на тренировках ?
Полное погружение в тренировочный процесс безопасность и комфорт, достижение поставленной цели!
Какой результат у клиентов радует вас больше всего ?
Способность клиента прочувствовать свое тело изнутри !
Чем вы занимаетесь в свободное время?
Активный отдых, люблю баню и бассейн)
С каким запросом чаще всего приходят клиенты ?
Поднять мышечный тонус и убрать разного типа болевые ощущения!
Чтобы вы посоветовали новичку?
Регулярность и дисциплина - это залог достижения поставленной цели.
Как вы поддерживаете свою мотивацию.?
Смотреть как человек меняется в лучшую сторону и замечает изменения в своем теле.
Ваш любимый фильм?
Комедия с Джимом Керри «Всегда говори да!»
«Все вариации сотни» контроль над мышцами кора правильное дыхание.
Ваше главное правило на тренировках ?
Полное погружение в тренировочный процесс безопасность и комфорт, достижение поставленной цели!
Какой результат у клиентов радует вас больше всего ?
Способность клиента прочувствовать свое тело изнутри !
Чем вы занимаетесь в свободное время?
Активный отдых, люблю баню и бассейн)
С каким запросом чаще всего приходят клиенты ?
Поднять мышечный тонус и убрать разного типа болевые ощущения!
Чтобы вы посоветовали новичку?
Регулярность и дисциплина - это залог достижения поставленной цели.
Как вы поддерживаете свою мотивацию.?
Смотреть как человек меняется в лучшую сторону и замечает изменения в своем теле.
Ваш любимый фильм?
Комедия с Джимом Керри «Всегда говори да!»
-пилатес для мужчин-
-кинезиотейпирование
-общее укрепление тела-
-улучшение физической формы-
-восстановление и реабилитация после травм-
-оздоровительная физическая культура при болях-
Татьяна
Ваше любимое упражнение на реформере?
"Пловец" - полный контроль центра силы
Ваше главное правило на тренировках?
Безопасность и эффективность каждого упражнения.
Какой результат у клиентов радует вас больше всего?
Когда говорят, что " прихожу домой вроде уставшая, а через час готова свернуть горы". Тренировки дают силу и энергию.
Чем вы занимаетесь в свободное время?
...и вечный бой! Покой нам только снится... Я организатор поездок на Байкал зимний, Байкал летний. Организатор праздников, поездок, походов; для детей, семьи , знакомых близкого круга; знакомых моих знакомых
С каким запросом чаще всего приходят клиенты?
Чаще всего хотят ПОХУДЕТЬ, а после первой тренировки понимают, что это следствие, причины в другом...
Чтобы вы посоветовали новичку?
Дышать чтобы двигаться, двигаться чтобы дышать.
Как вы поддерживаете свою мотивацию?
Солнце, воздух и вода! Одним словом , на природу!!!
Ваш любимый фильм?
Одного нет. Люблю фильмы когда патриотизм зашкаливает! Коробка, Легенда 17, Чемпион Мира. Лев Яшин и др.
"Пловец" - полный контроль центра силы
Ваше главное правило на тренировках?
Безопасность и эффективность каждого упражнения.
Какой результат у клиентов радует вас больше всего?
Когда говорят, что " прихожу домой вроде уставшая, а через час готова свернуть горы". Тренировки дают силу и энергию.
Чем вы занимаетесь в свободное время?
...и вечный бой! Покой нам только снится... Я организатор поездок на Байкал зимний, Байкал летний. Организатор праздников, поездок, походов; для детей, семьи , знакомых близкого круга; знакомых моих знакомых
С каким запросом чаще всего приходят клиенты?
Чаще всего хотят ПОХУДЕТЬ, а после первой тренировки понимают, что это следствие, причины в другом...
Чтобы вы посоветовали новичку?
Дышать чтобы двигаться, двигаться чтобы дышать.
Как вы поддерживаете свою мотивацию?
Солнце, воздух и вода! Одним словом , на природу!!!
Ваш любимый фильм?
Одного нет. Люблю фильмы когда патриотизм зашкаливает! Коробка, Легенда 17, Чемпион Мира. Лев Яшин и др.
-body balance (дети, взрослые)-
-пилатес с малым оборудованием-
-работа по программе активное долголетие-
-женские практики+работа с мышцами тазового дна-
Анжела
Ваше любимое упражнение на реформере ?
" Лебедь, квадропед." Финальная часть тренировки, ощущение как весь организм интегрируется в единое целое!
Ваше главное правило на тренировках ?
Внимательность , безопасность и комфорт!
Какой результат у клиентов радует вас больше всего ?
Контроль и вовлечённость в процесс, точность выполнения упражнений!
Чем вы занимаетесь в свободное время?
Семейный досуг на первом месте! Личная практика пилатеса, обучение, обожаю рукоделие и своих животных! Отдых)))
С каким запросом чаще всего приходят клиенты ?
За здоровьем, физическим и ментальным ! Каждый трактует это по своему. Но суть одна если ты здоров, ты молод, красив и успешен!
Чтобы вы посоветовали новичку?
Верить в себя, относится с вниманием и любовью к своему телу, терпения и регулярности практик!
Как вы поддерживаете свою мотивацию.?
Даже минимальный результат и достижение моих клиентов и есть моя мотивация.
Ваш любимый фильм?
Не могу сказать однозначно, очень люблю фильмы Михалкова, Урсуляка. Исторические экранизации и снятые по реальным событиям.
" Лебедь, квадропед." Финальная часть тренировки, ощущение как весь организм интегрируется в единое целое!
Ваше главное правило на тренировках ?
Внимательность , безопасность и комфорт!
Какой результат у клиентов радует вас больше всего ?
Контроль и вовлечённость в процесс, точность выполнения упражнений!
Чем вы занимаетесь в свободное время?
Семейный досуг на первом месте! Личная практика пилатеса, обучение, обожаю рукоделие и своих животных! Отдых)))
С каким запросом чаще всего приходят клиенты ?
За здоровьем, физическим и ментальным ! Каждый трактует это по своему. Но суть одна если ты здоров, ты молод, красив и успешен!
Чтобы вы посоветовали новичку?
Верить в себя, относится с вниманием и любовью к своему телу, терпения и регулярности практик!
Как вы поддерживаете свою мотивацию.?
Даже минимальный результат и достижение моих клиентов и есть моя мотивация.
Ваш любимый фильм?
Не могу сказать однозначно, очень люблю фильмы Михалкова, Урсуляка. Исторические экранизации и снятые по реальным событиям.
-пилатес все уровни-
-МФР работа с мышечным тонусом-
-реформер (оппозиционное вытяжение, коррекция осанки, стретчинг, упругая сила)-
Елена
Ваше любимое упражнение на реформере?
«Роловер».Сочетание силы мышц , координации и вытяжения.
Ваше главное правило на тренировках?
Каждая тренировка направлена на цели и задачи клиента , никакой выдумки на ходу.
Какой результат у клиентов радует вас больше всего?
Когда клиент видит разницу в своих движениях и теле до и сейчас.
Чем вы занимаетесь в свободное время?
В свободное время и читаю научную и художественную литературу , занимаюсь спортом сама . И ищу новые источники знаний.
С каким запросом чаще всего приходят клиенты?
Чаще всего улучшить подвижность суставов, укрепить кор. Также беременные тренируются и приходят восстанавливаться.
Чтобы вы посоветовали новичку?
Изучайте пилатес, чем лучше вы будете понимать и разбираться в нем , тем эффективнее он будет для вашего тела.
Как вы поддерживаете свою мотивацию?
Мое тело , его самочувствие и вид , это и есть моя мотивация.
Ваш любимый фильм?
«Лара Крофт . Расхитительница гробниц».
«Роловер».Сочетание силы мышц , координации и вытяжения.
Ваше главное правило на тренировках?
Каждая тренировка направлена на цели и задачи клиента , никакой выдумки на ходу.
Какой результат у клиентов радует вас больше всего?
Когда клиент видит разницу в своих движениях и теле до и сейчас.
Чем вы занимаетесь в свободное время?
В свободное время и читаю научную и художественную литературу , занимаюсь спортом сама . И ищу новые источники знаний.
С каким запросом чаще всего приходят клиенты?
Чаще всего улучшить подвижность суставов, укрепить кор. Также беременные тренируются и приходят восстанавливаться.
Чтобы вы посоветовали новичку?
Изучайте пилатес, чем лучше вы будете понимать и разбираться в нем , тем эффективнее он будет для вашего тела.
Как вы поддерживаете свою мотивацию?
Мое тело , его самочувствие и вид , это и есть моя мотивация.
Ваш любимый фильм?
«Лара Крофт . Расхитительница гробниц».
-пилатес для беременных-
-послеродовое восстановление-
-тренировки при опущении органов малого таза-
-подготовка и восстановление после абдоминопластики-
Выбери свой формат тренировок
Отзывы наших посетителей
Персональное занятие с тренером, где используются реформер и малое оборудование для пилатеса.
Такой формат позволяет максимально
учесть ваши цели, уровень подготовки
и особенности здоровья.
Внимание тренера полностью посвящено вам: вы получаете индивидуальную программу, корректировку техники
и быстрый результат.
Индивидуальная тренировка
Занятие для двоих человек с одним тренером, с использованием реформера
и дополнительного оборудования.
Подходит для пар, друзей или родителей
с детьми. Программа строится с учётом индивидуальных задач каждого участника,
а тренер помогает поддерживать мотивацию и контролировать технику. Это эффективный и выгодный формат для занятий вдвоём.
Сплит-тренировка
Тренировки в небольшой группе,
где используются малое оборудование
для пилатеса (кольца, мячи, эспандеры и др.).
Такой формат сочетает индивидуальный подход с поддержкой и энергией группы. Тренер уделяет внимание каждому, помогает корректировать упражнения и создавать комфортную атмосферу для всех участников.
Мини-группа (до 4-х человек)
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Здоровая спина
19:00
19:00
Группа активного долголетия
12:00
12:00
Пилатес для беременных
15:00
15:00
1
31
30
29
28
27
26
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
Нажмите на иконки для большей информации
Специализированные тренировки для профилактики и устранения болей в спине, коррекции осанки и укрепления мышц-стабилизаторов. Подходит для всех, кто заботится о здоровье позвоночника, много сидит или испытывает нагрузки на спину.
Безопасные и адаптированные тренировки для будущих мам, направленные на поддержание общего тонуса, укрепление мышц спины и таза, улучшение осанки и подготовку организма к родам. Занятия проходят в спокойном темпе, с учётом особенностей каждого триместра. Пилатес помогает снизить усталость, облегчить напряжение в теле и подарить ощущение гармонии во время беременности.
Тренировки и общение в группе девушек старшего возраста. Будем использовать практики и упражнения для избавления от болей в суставах, спине, для нормализации сна, для укрепления иммунитета и здоровья в целом. Все, что вам понадобится - немного свободного времени и желание действовать прямо сейчас.
Впервые в Пилатес Мама?
Воспользуйтесь вступительным предложением -20% на первое посещение, чтобы оценить комфорт нашей студии и почувствовать легкость в теле уже после одного занятия.
Доступно только при первом визите.
Абонементы и предложения
Откройте для себя доступные пакеты услуг.
От разовых посещений до выгодных курсов тренировок - выберете то, что подходит именно вам.
Не откладывайте заботу о себе на завтра. Забронируйте занятие в Пилатес Мама и сделайте шаг к легкому и здоровому телу сейчас.
Присоединяйся к нам
Абонементы и предложения
Индивидуальные тренировки
Сплит-тренировки
(2 человека)
Мини-группа
(до 4-х человек)
1 занятие...................................................... 2300₽
Блок из 4 занятий................................8800₽
Блок из 8 занятий...............................16800₽
Блок из 12 занятий........................... 24000₽
1 занятие...................................................... 3400₽
Блок из 4 занятий................................13200₽
Блок из 8 занятий..............................25600₽
Блок из 12 занятий........................... 36000₽
1 занятие......................................................... 750₽
Блок из 4 занятий.................................2800₽
Блок из 8 занятий.................................5200₽
Блок из 12 занятий............................... 7200₽
Цены указаны для двух человек
Для семейных пар у нас действует бессрочная акция: 15% скидка на любой абонемент для Сплит-тренировок.
Вопрос/ответ
Да! Пилатес на большом оборудовании идеален для старта, так как тренажер помогает контролировать каждое движение.
Выбирайте удобную спортивную одежду, не стесняющую движений. Из обуви — специальные носочки с нескользящим покрытием.
Конечно. Мы работаем персонально или в мини-группах до 4 человек, поэтому тренер подберет нагрузку именно под ваш уровень.
Мы рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом, чтобы тренировки принесли максимум пользы и безопасности вам и малышу.
Абонемент на 4 занятия - 4 недели.
Абонемент на 8 занятий - 5 недель.
Абонемент на 12 занятий - 6 недель.
Абонемент на 8 занятий - 5 недель.
Абонемент на 12 занятий - 6 недель.
Пожалуйста, не приходите на тренировку слишком заранее — возможно, в студии ещё продолжается предыдущее занятие. Оптимально приходить за 5–10 минут до начала вашей тренировки. Если вы приехали немного раньше, на набережной есть удобные лавочки: можно посидеть, подышать свежим воздухом, полюбоваться видом и спокойно настроиться на занятие пилатесом.
Пожалуйста, предупредите нас об отмене минимум за 3 часа до начала тренировки. В этом случае ваше занятие сохранится. Если отмена происходит позже, занятие сгорает.
Проход на набережную расположен за домом Ставропольская 336/6. До нас удобно добраться:
— Остановка трамвая «Супермаркет».
— Остановка автобусов «Супермаркет» или «Парк Солнечный остров».
От остановки до студии всего несколько минут приятной прогулки по набережной.
— Остановка трамвая «Супермаркет».
— Остановка автобусов «Супермаркет» или «Парк Солнечный остров».
От остановки до студии всего несколько минут приятной прогулки по набережной.
Въезд на территорию дома Ставропольская 336/6 через шлагбаум. Достаточно сказать, что вы едете в студию пилатеса — вас обязательно пропустят!
Ждем Вас в Пилатес Мама
г. Краснодар, ул. Кубанская 58/2
Мы находимся на первой линии набережной, прямо напротив парка «Солнечный остров».
Нажимая «Записаться», вы
подтверждаете согласие на обработку
ваших персональных данных
и соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
подтверждаете согласие на обработку
ваших персональных данных
и соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.